Una madre como tú {Blog de maternidad y crianza}

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Catálogo ikea 2021 ¡por fin!

4 julio 20207 julio 2020 0 Comments

¡Ya tenemos por fin las primeras fotos del Catálogo Ikea 2021! Este año es especial, porque el catálogo de IKEA celebra su 70 aniversario. Como os podéis imaginar, no han dejado pasar la ocasión de hacerle un homenaje, y por lo que cuentan lo han convertido en un manual de la vida cotidianaen casa. Ya sabéis que yo soy muy fan de ikea, no hay más que ver mi salón de estilo nórdico, con su sofá kivik, o mi dormitorio nórdico, del que, por cierto, os tengo que enseñar algunos cambios que he hecho. Cada página de este nuevo catálogo refleja la esencia de Ikea a lo largo de estos años: las pequeñas cosas que marcan la diferencia en nuestro día a día. El nuevo catálogo aúna inspiración e información sobre cómo lograr que los hogares de todo el mundo sean más acogedores, inteligentes, sostenibles y bonitos para las personas que …

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Maternidad

Varicela en niños: todo lo que necesitas saber

7 julio 20206 julio 2020 0 Comments

¿Conoces los síntomas de la varicela? Con la irrupción del coronavirus, parece que el resto de enfermedades hayan desaparecido, especialmente las infantiles. Esto tiene cierta lógica, pues la mayoría se las pasan de unos a otros, con lo que, si no hay contactos, no hay contagios. Pero, con la vuelta a la normalidad, las enfermedades contagiosas «de siempre» vuelven a la palestra, y más vale conocer también sus síntomas, para que no pasen desapercibidas en sus estadios iniciales. La varicela es una de las enfermedades más comunes en los niños y niñas, pues es altamente contagiosa y aprovecha cualquier debilidad en el sistema inmune de los niños para instalarse. El causante es un virus infeccioso conocido como varicela zoster, que se propaga a través de las pequeñas gotitas que se expulsan al toser y estornudar. La infección aparece al cabo de entre 10 y 21 días después de la exposición. Además …

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Las Recetas de Mamá

Rollo de carne con salsa curry mango

4 julio 20201 julio 2020 7 Comments

¿Aburrida de hacer siempre los mismos menú? Hoy te traigo una receta que es perfecta para incorporarla al menú semanal, pues es ligera y fácil de hacer y el resultado es muy lucido y sabroso, y con ingredientes muy fáciles de conseguir. No sé si a vosotras os gustan las carnes bíblicas (cordero, cabrito…), a mí no me gustan ni un poquito, así que acabo cocinando mucho pavo y pollo, que son carnes ligeras y sabrosas, pero siempre me faltan ideas para cambiar el menú y que no resulte tan monótono. Mi idea al preparar la receta era que resultase sabrosa y ligera al mismo tiempo, pero sin caer en sabores fuertes. Así que se me ocurrió que podía hacer un rollo de carne usando pollo, alguna verdura, queso y un poco de salsa, para que le diera el toque de sabor. ¡Pues menudo invento hice! Más que un toque de …

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Embarazo

Los mejores regalos y canastillas para bebés originales para dejar a todos con la boca abierta

2 julio 20201 julio 2020 0 Comments

Dar la bienvenida al mundo a un recién nacido, así como celebrar sus posteriores cumpleaños, son momentos extremadamente especiales. Como tales, es necesario cuidarlos al máximo y poner especial atención al detalle en esas fechas señaladas, que son de gran alegría para la familia. Las fiestas y celebraciones en torno a estas fechas suelen ser frecuentes, y se han vuelto cada vez más populares. Son un punto de encuentro para reunir a los amigos y familiares cercanos a los papás y mamás, además de un momento para combatir las experiencias de crecimiento o nacimiento del niño o niña. Sin embargo, en muchas ocasiones no se sabe qué regalar para un recién nacido o la forma ideal para salirse de la monotonía de los obsequios habituales. Hacerlo, no obstante, es posible gracias a las muchas opciones de regalo que se pueden encontrar a día de hoy. Regalos originales para bebés y recién …

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Maternidad

Quitar el pañal: consejos para preparar el camino

30 junio 20201 julio 2020 8 Comments

Hace tiempo que venía pensando en escribir un post sobre la operación pañal, explicándoos de forma más resumida los que a mí me parecieron los puntos más importantes por los que nosotros conseguimos una retirar los pañales de forma fácil y sin complicaciones. Quizás ahora mismo os estéis planteando comenzar con la operación pañal, y por eso he pensado que es un buen momento para ayudaros con el tema. Ya sabéis que mi filosofía es la de respetar los ritmos de cada bebé / niño, y en esto no es distinto. De hecho, en lugar de hablar de «quitar el pañal», deberíamos hablar de «dejar el pañal», pues el protagonista de el acto es el bebé/niño, no nosotras. Creo que hay que dejar que cada criatura sea consciente de su propio cuerpo, de las «ganas de», de lo que supone hacérselo encima, y que cuando esté lista dé el paso. Pero …

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Maternidad

Los beneficios del mindfulness y cómo nos ayuda a las madres

29 junio 2020 0 Comments

Conoce más sobre esta filosofía de vida que ayuda a mejorar la gestión de las emociones Sin duda alguna, la crisis sanitaria del coronavirus ha provocado importantes cambios en la sociedad, ya que la mayoría de las personas se han visto afectadas por las consecuencias de la pandemia. Los duelos solitarios, las pérdidas de empleo y la precariedad económica son los signos más visibles de la crisis generada por el Covid-19, un hecho que está generando graves situaciones de estrés, tensión y ansiedad. En estos momentos tan difíciles, resulta fundamental utilizar métodos de relajación efectivos como el mindfulness. Una filosofía de vida que permite gestionar mejor las emociones, para que las personas sean capaces de afrontar las situaciones más complicadas. Por ello, no resulta extraño que cada vez más gente esté interesada en el curso online de mindfulness ofertado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva. Gracias a este curso de …

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Maternidad

Calcular la dosis de ibuprofeno para niños y niñas

25 junio 202029 junio 2020 0 Comments

¿No sabes calcular la dosis de dalsy u otro ibuprofeno infantil? Yo te digo el secreto para calcular la dosis perfecta. Los adultos tenemos la costumbre de tomarnos un ibuprofeno cuando sentimos dolor, pero, ¿es correcto hacer lo mismo con los niños y niñas? ¿cuándo podemos / debemos administrar ibuprofeno infantil a nuestros hijos, y cuánta cantidad? Y es que, tras el embarazo, nos queda la impresión de que no hay vida más allá del paracetamol, lo cual es bastante engañoso. Pero no te preocupes, todas estas dudas te las aclaro en esta entrada, y recuerda: si tienes alguna duda que no he contestado, déjame un comentario y trataré de resolverla. Ibuprofeno y niños El ibuprofeno infantil es un fármaco que se puede adquirir sin receta en las farmacias, indicado para aliviar el dolor y bajar la fiebre. Las formulaciones para niños suelen presentarse en forma de jarabe, para facilitar que …

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Las Recetas de Mamá

Helados caseros: recetas para prepararlos en 5 minutos

23 junio 202026 junio 2020 4 Comments

¿Te gustaría saber cómo hacer helados caseros? Hoy te voy a dar recetas para hacer helados que podréis preparar en 5 minutos, y además todos ellos hechos con fruta. ¡Ponte cómoda y toma nota! Con este tiempo tan caluroso que estamos teniendo los peques no hacen más que pedirme helados, y claro, si te vas a los helados comprados hay que tener mucho cuidado, porque algunos son verdaderas bombas calóricas. Así que siempre pruebo toda cuanta receta de helados caseros para niños (o no) me voy encontrando, intentando siempre que sean lo más saludables posibles, y, a poder ser, que se hagan muy rápido. En algunos casos he hecho mi verisón particular de la receta original, bien porque no tenía los ingredientes, bien porque la probé y decidí cambiarla, bien porque me inspiré en ella para hacer mi propia versión de helado. Cada cual supera a la anterior en rica, pero …

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Lifestyle

La maleta perfecta para ir de vacaciones con niños

22 junio 2020 0 Comments

Con las vacaciones de verano a la vuelta de la esquina, toca cruzar los dedos para que el tiempo acompañe y podamos hacer una escapada familiar. Este invierno ha sido particularmente duro, ha llovido muchísimo, así que tengo a los peques ya desde enero preguntando que cuando nos íbamos por fin a la playa. Ya os podéis imaginar, tras el confinamiento, lo ansiosos que están por ir. Una de las cosas que he ido aprendido con el paso de los años es a elegir mejor la ropa que pongo en la maleta de los peques, pues ya siendo cuatro hay que mirar muy bien qué ropa llevas para cada uno, o corres el riesgo de acabar llevando más maletas que personas. Además, con el tiempo tan cambiante que tenemos en Galicia en estas épocas, que lo mismo te achicharras a 30 grados que necesitas un abrigo gordo porque la temperatura baja …

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