Un amiga embarazada, al saber que soy disfrutona del té, me preguntó el otro día si podía tomar té durante el embarazo.  ¡Ay amiga, hay que ver la de cosas que tenemos que cuidar durante toda la gestación! Yo no era consciente de la cantidad de comidas y bebidas con las que debemos ser cuidadosas, hasta que me tocó, claro. Y si, el té es una de ellas. Así que cuando le conté emocionada que estaba probando dos nuevas variedades de Matcha & CO, me preguntó si ella también podría tomarlas en el embarazo y lactancia. ¡Pues depende, querida! Muy gallega yo, si, pero es que, en los tés, como en casi todo en la vida, generalizar no es bueno, ya que son varios factores los que se deben tener en cuenta,   Tomar té durante el embarazo, ¿es seguro? Al igual que sucede con el café, el té contiene una sustancia excitante, la ...

El embarazo y el parto son unos de los eventos más significativos en la vida de una mujer, pero también pueden ser difíciles, pues la gran cantidad de cambios que se dan en el cuerpo pueden causar molestias en posturas. Por tal razón existen las fajas para utilizarse durante toda la gestación y también tras el parto. A continuación te explicamos sus beneficios. Fajas premamá para un embarazo más cómodo Las fajas diseñadas para su uso durante el embarazo o llamadas fajas premamá tienen un diseño único que les permite funcionar como soporte y están diseñadas para ayudar a la madre a soportar el peso del bebé al tiempo que alivian la presión sobre los músculos y los huesos. Estas fajas alivian las molestias de espalda y evitan los lumbagos y su uso es muy sencillo. Proporcionan postura correcta de la espalda y da estabilidad a la columna vertebral. Son muy recomendadas sobre ...

Entre los principales cambios y síntomas que se sufren durante el embarazo, hay algunos que  podemos intentar minimizar, aunque eso no quiere decir que vayamos a conseguirlo. Es el caso de las tan temidas estrías en el embarazo, que, por desgracia, tienen un gran componente genético, con lo que impedir que aparezcan no es algo que dependa de ti. Lo que sí se puede conseguir es miniminzar su apariencia, y también ayudar a la piel a estar en las mejores condiciones posibles para afrontar toda la tensión que va a sufrir durante estos meses. Así que recuerda: milagros, no vamos a conseguir, impedir que salgan, tampoco si está en su genética. Pero sí que podemos aplicar determinados cuidados y trucos para tratar de minimizar la formación y la apariencia de las de estrías durante el embarazo. Evitar la exposición al sol directa al sol de forma prolongada Este es el primer consejo que ...

Dormir bien cada vez es más difícil a medida que el embarazo avanza. Los movimientos del bebé, las repetidas veces que tienes que levantarte para ir al baño o el ardor de estómago, muchas veces hacen que sea complicado dormir las 8 horas que necesitas.   A continuación, queremos mostrarte cuáles son las mejores posturas para dormir embarazada y que te ayudarán a sentirte descansada al día siguiente. 4 posturas infalibles para dormir embarazada Como aseguran los expertos de Kadolis.com, descansar bien es muy importante, tanto para la mamá embarazada como para el bebé.   Tener 8 horas de sueño con las mínimas interrupciones posibles harán que te despiertes con el cuerpo y la mente descansada, pero además permitirán que tu flujo sanguíneo mejore y que, por lo tanto, le lleguen al bebé todos los nutrientes y el oxígeno que necesita para su correcto desarrollo.   Antes de presentarte las mejores posturas, queremos recordarte que para una embarazada ...

El estreñimiento es algo común entre las mujeres embarazadas. Pero también puede ocurrir lo contrario, pasar todo el embarazo estreñida. Y aunque suele ser lo más común, debido al desplazamiento de los intestinos, hay mujeres embarazadas que sufren de diarreas durante el embarazo, lo cual puede llegar a ser verdaderamente incómodo. A continuación te voy a ofrecer algunas ideas que, espero, te ayuden a entender lo que está sucediendo,  pero recuerda: el único consejo válido es el de tu médico. Si crees que algo va mal, no tardes en pedir cita y comentárselo.   Causas de la diarrea en el embarazo En primer lugar, debes saber que la diarrea no es un síntoma del embarazo. Cuando una mujer embarazada sufre esta molestia, suele estar asociada a alguna condición secundaria. Por ejemplo, puede tratarse de una intoxicación alimentaria o una infección viral. La mayoría de las veces, no significa un problema más grave y ...

¿Has notado una secreción o flujo rosado, y dudas si es un sangrado de implantación? Cuando las mujeres detectamos una secreción rosada no suele llamarnos mucho la atención; excepto si estás buscando embarazo, este tipo de flujo lo solemos achacar a una menstruación inminente. Este tipo de flujo puede llamar más nuestra atención  cuando se produce después del período fértil de una mujer. Por si te lo estás preguntando: Sí, la secreción rosada después del período fértil puede ser un indicio de  embarazo. Es, de hecho, uno de los síntomas tempranos de embarazo, anterior a que los tests de embarazo sean capaces de detectarlo . Por tanto, si detectas un flujo rosado después del período de fertilidad, podría significar que el embrión se ha asentado en las paredes del útero.   La hormona beta HCG y la secreción rosa después del período de fertilidad Aunque la presencia de flujo rosado después del período fértil puede ...

¿Estás embarazada? ¿Tomas ya yodocefol? ¿O te han indicado tomar acfol? Seguro que lo primero que te ha dicho tu médico de cabecera, matrona o ginécólogo (el que te haya visto primero) es que tienes que empezar a tomar el suplemento de yodo y ácido fólico. Es algo que se manda tomar a todas las embarazadas, pero… ¿te han explicado el motivo? Por si no lo han hecho, hoy te lo cuento yo. ¿Qué es yodocefol? Yodocefol es un medicamento (en concreto un suplemento) compuesto de yodo + ácido fólico,  en cantidad suficiente para cubrir las necesidades diarias de una mujeres gestante. Ambos imprescindibles para un buen desarrollo de feto, y para evitar que nuestro bebé tenga problemas al nacer. Cada uno de ellos se toma por motivos distintos, por lo que te voy a explicar para que sirven por separado. La importancia el yodo durante el embarazo. El yodo es un mineral del ...

Las mujeres embarazadas experimentan muchos cambios en su cuerpo, pero también en su filosofía para afrontar la vida. Durante la gestación se produce un aumento en las necesidades de energía, es decir, de macronutrientes, y también de minerales y vitaminas. Este aumento en las necesidades nutricionales se debe a que hay que cubrir las necesidades vitales propias y sumar a estas las del futuro bebé que se está formando. Es por ello que en el periodo de Embarazo y lactancia muchas mujeres acudan a una alimentación saludable y que complementen estos hábitos con suplementación nutricional, farmacológica o incluso de productos para el cuidado de la piel. Y a todo esto hay que sumar rutinas adecuadas de buenos hábitos en el descanso y la actividad física. ¿Cuáles son las vitaminas y minerales más importantes durante el embarazo? El listado de minerales y vitaminas que han de formar parte obligada de la dieta de una ...

En la actualidad se ha vuelto cada vez más popular hacer uso de dietas con diferentes fines, por lo general, estéticos. Lo cierto es que una dieta puede ser tanto un plan alimenticio balanceado, como una serie de restricciones nada saludables, que a largo plazo solo son motivo de daño o incluso enfermedad. Ahora imaginemos esta situación durante el embarazo, un estado fisiológico delicado donde la mujer tiene la capacidad de formar una nueva vida, ¿es una buena idea seguir dietas durante el embarazo?   Lo cierto es que si hablamos de las dietas que son publicadas en blogs y redes sociales, posiblemente no. Aunque en el embarazo se tienda a subir de peso, es un efecto completamente normal, e incluso favorable para el bebé si no se trata de un aumento excesivo, por lo que siempre debe haber control médico del estado de la madre durante este periodo. La clave real ...

Es sabido que durante el embarazo, hay algunos esfuerzos físicos que se recomienda no hacer por el bienestar del bebé, pero tampoco es necesario estar sin hacer nada durante los nueve meses, por eso queremos contarte sobre qué ejercicios se pueden realizar durante el embarazo. Si eres de esas personas activas que no quieren quedarse quitas durante tantos meses o bien, quieres mantener tu peso durante la gestación, ya sea para evitar el sedentarismo o bajo cualquier motivo, hacer ejercicio siempre es bueno, incluso en el embarazo.   ¿Se pueden realizar caminatas durante el embarazo? Esta es una de las principales preguntas que se plantean cuando se habla de hacer ejercicios durante el embarazo. La realidad es que no solo que se puede, sino que es beneficioso realizar caminatas durante la gestación. Esta actividad, fortalece las piernas evitando así la aparición de varices y otros males típicos de los embarazos. También fortalece las paredes abdominales bajas, lo ...

El embarazo es una etapa para la mujer que implica prestar más atención si cabe a su salud física y mental, pues en su interior se está gestando una nueva vida. En las 40 semanas de gestación, las futuras madres se enfrentan a todo tipo de cambios en su cuerpo, desde la ganancia de peso hasta una revolución hormonal que les llevan a tener que moderar la ingesta de alimentos e incluso cuidar los medicamentos y suplementos que toman. En el apartado médico, organismos de salud internacionales como la OMS, así como muchos doctores, recomiendan no tomar medicamentos a no ser que sea estrictamente necesario, especialmente durante los tres primeros meses de embarazo, pues es la fase en la que se forman los órganos del bebé. Sin embargo, en ocasiones sí hay que someterse a tratamientos médicos a través de fármacos, pues pueden aparecer problemas de salud que conviene tratar a tiempo ...

¿Has escuchado hablar de la curva larga de glucosa o Test de O'Sullivan? Tal vez ya te hiciste esta prueba, o te han dicho que "la prueba del azúcar" es una de las próximas pruebas de la vista en tu embarazo. Pues bien, debes saber que este test no es obligatorio, pero es muy recomendable realizarlo, y por ello suele ser prescrito por los ginecólogos. Hablamos de la prueba de la curva glicémica. Veamos qué es y cómo prepararse para enfrentarlo de la manera más llevadera posible. El objetivo de la Curva de glucosa es el diagnóstico temprano de la diabetes gestacional, una forma de esta enfermedad que, por varios factores, puede aparecer en el embarazo. Las consecuencias de sufrir esta patología de modo descontrolado durante el embarazo pueden ser importantes tanto para la madre como para el niño, y es por esto que es esencial detectarla cuanto atnes, para poder ...

Cuando hay un bebé en camino, la barriga se convierte inmediatamente en protagonista. Sin embargo, a menudo la expectativa es tan grande que el crecimiento acentuado o más lento del vientre puede generar confusión o preocupación. Y a menudo sucede que, durante las visitas ginecológicas, nos hablen de altura uterina, algo que nunca habíamos escuchado mencionar, y que de repente parece muy importante. A medida que el feto crece y se desarrolla dentro de la madre, la pared uterina se extiende para albergar al bebé en formación. Este crecimiento es la altura uterina y, como os digo, suele formar parte de los exámenes prenatales de rutina, para verificar que crece del modo adecuado. ¿Cómo medir la altura uterina y cómo evaluar el resultado? Contra lo que pueda parecer, en este caso no hace falta echar mano de una compleja fórmula ni de aparatos de medición especiales. La altura uterina se mide con una ...

¿Estás sufriendo de náuseas en tu embarazo? Si bien durante los nueve meses que dura el embarazo el cuerpo desarrolla diferentes cambios, los primeros son los más notorios o molestos, como las muy conocidas náuseas durante la primera etapa del embarazo. Si conoces alguna embarazada, seguro que te ha hablado de ellas casi tanto como de su primera ecografía. Son varios los factores que influyen sobre los malestares digestivos durante estos 9 meses, pero los principales se hacen notar en los primeros 3 meses de embarazo. Depende del tipo de organismo, las náuseas y vómitos pueden aparecer desde la segunda semana en las más propensas a sentir síntomas y recién sobre el tercer mes para las menos propensas. ¿Qué causa las náuseas del embarazo? El principal factor que influye, es el hormonal. El cambio o aumento de hormonas en el cuerpo producen los típicos síntomas del embarazo, entre los más comunes de éstos encontramos ...

Si estás embarazada, seguro que el momento de ver a tu peque en una ecografía es de lo más emocionante, ¿verdad? Lo sabemos. Pero, además, también sabemos que es muy habitual querer saber en qué momento se encuentra el bebé en cada semana del periodo de gestación. En este artículo queremos descubrirte cómo está el bebé en la ecografía 13 semanas para que, así, sepas con detalle los principales órganos que ya se le están formando a tu hijo o hija. El bebé a las 13 semanas La semana número 13 es una semana del embarazo bastante reciente y, por tanto, es difícil ver bien al bebé a no ser que apuestes por ecografías en 5D como las que ofrece Ecox4D. Gracias a esta innovadora tecnología, ahora podemos ver de forma más detallada el estado del bebé durante todo el periodo de embarazo. En la semana 13, el bebé empieza a crecer de manera ...

¿Te estás preguntando si estás embarazada? ¿Notas síntomas de embarazo? Vamos a intentar ayudarte a salir de dudas. Durante el embarazo se presentan una serie de síntomas y signos que son característicos, aunque puede suceder que se confundan con el síndrome premenstrual. No obstante, en las mujeres que no suelen notar este síndrome, los síntomas de un posible embarazo resultan bastante claros. Si eres de las que lo experimentan por primera vez, como si eres de las que suele tener síndrome premenstrual y no tienes claro qué está pasando, voy a tratar de explicarte cuáles son esos primeros síntomas de estar embarazada. Como bien sabes, el embarazo es un estado fisiológico natural de la mujer que ocurre durante la etapa reproductiva. El mismo se puede producir desde la primera menstruación conocida como menarquía, más no significa que sea la edad propicia para concebir un hijo. Según los obstetras, la edad idónea de la ...

- ¿Qué hace ese bebé en la teta? Esta asombrosa pregunta me la hizo Elisa, una niña de seis años hija de unos conocidos. Sucedió hace un par de años, cuando mi pequeña era un bebé recién nacido. Nos habíamos encontrado junto con otras familias en una comida popular, y cuando mi pequeña reclamó su comida sencillamente me senté y le di el pecho, como hago siempre.

El sangrado durante el embarazo es uno de los mayores sustos que nos podemos llevar cuando estamos embarazadas, sobre todo si es nuestro primer embarazo. Según los datos, al menos un 20% de mujeres presentarán algún tipo de sangrado durante la gestación y suele ser un motivo común de alarma y consulta. En la mayoría de las casos perder un poco de sangre durante el embarazo no suele ser grave, y de hecho a menudo es de los primeros síntomas de embarazo: el sangrado de implantación.  Pero, sobre todo en el primer trimestre, un sangrado podría ser un síntoma de algo mucho más serio por lo que no está de más consultar con el obstetra para asegurar el bienestar de madre y feto.   Aprende a distinguirlos: sangrado vs hemorragia Tan pronto vemos una mancha roja en la ropa interior, nuestra mente suele ir inmediatamente a la peor de las conclusiones: estás siendo ...

El embarazo es, sin duda un momento trascendental en la vida de las mujeres, algo que muchas anhelamos durante tiempo. Es un momento importante y trascendental, pues se trata de traer vida y después de llevar en el vientre durante nueve meses a otro ser humano, y, aunque antes no seamos del todo conscientes, esto conlleva tener una cierta vigilancia sobre lo que hacemos. El paso de embrión a feto es una etapa que va llena de cambios que son significativos desde la primera semana, dónde la alimentación juega un papel fundamental. Una alimentación adecuada durante el embarazo es necesaria, más que nunca,  para asegurarnos de que nuestro bebé tenga los nutrientes necesarios para su desarrollo, y consiga una adecuada ganancia de peso y tamaño (estaturo-ponderal). Hoy en día sabemos que una alimentación deficiente puede terminar siendo la causa subyacente de patologías que causen defectos o afecten el desarrollo de los ...

Si has decidido embarcarte en la maravillosa aventura de la maternidad, es posible que ahora mismo estés ya buscando embarazo. Por lo general pensamos que vamos a conseguir concebir si no en el primer intento, con un par de ellos, pero esto no es lo habitual. La realidad es que suele costar un poco más, sobre todo a las que nos lo pensamos un poco a la hora de ser madres (la edad es un factor clave), así que muchas mujeres acaban utilizando distintos medios a fin de a aumentar la probabilidad de quedarse embarazadas. Llegadas a este punto, el control de la ovulación se convierte en un factor clave que puede ser decisivo para conseguir el embarazo. Para poder conocer los días más fértiles es posible utilizar un test de ovulación.   ¿Qué es un test de ovulación? Una vez al mes el cuerpo experimenta una serie de cambios hormonales que hacen ...