Dicen los expertos que el verano es el mejor momento del año para aprender de manera diferente y divertida. Y, si lo piensas, tiene todo el sentido. Los niños, liberados del colegio, se sienten menos agotados y están deseando probar cualquier nueva actividad. Por eso, es un buen momento para ayudarles a mejorar en los idiomas que estudian, pero de un modo diferente y divertido. Ver películas o series en versión original es un muy buen modo de entrenar el odio y asimilar voculabulario casi sin darse cuenta, y también el escuchar música. Y cuando se dan cuenta de que entienden lo que están cantando, ¡les encanta! Leí hace unos días a GoStudent  que plataformas de streaming como Spotify pueden ser una gran ayuda para que nuestros peques y no tan peques (¡yo me apunto!) aprendan y practiquen ingles sin darse cuenta. Lo mejor es que han hecho una lista de ...

Este verano de 2021 está lleno de grandes expectativas para todos, pero aún más para los más jóvenes del hogar, quienes vivieron una circunstancia sin precedentes que les impidió disfrutar con normalidad del verano anterior. Por esa razón los niños y adolescentes aprovecharán este verano para divertirse, y en general, muchas familias desean poder retomar viajes y excursiones que tuvieron que posponerse o dejarse de lado por motivo de la pandemia que empezó hace más de una año.   El verano es una estación que se caracteriza por sus altas temperaturas, días soleados y muchas personas disfrutando de vacaciones y viajes. El clima de esta estación implica que debemos adaptar nuestra vestimenta y otros factores para estar cómodos y seguros. En cuanto a la comodidad, es claro que la ropa de otoño-invierno no favorece a nuestros pequeños durante el verano, que es un momento para utilizar ropa más ligera y respirable, con ...

¿Crees que tu hijo quizás no escucha bien? Hoy voy a darte unas pautas para tratar de orientarte un poco. En España, a todos los bebés se les hace una prueba de sordera cuando nacen; forma parte de los test que realizan a todos los recién nacidos, es un cribado temprano que se realiza para detertar las enfermedades o condiciones más comunes. No obstante, el haber pasado esta primera prueba de sordera, no exime de que se produzca una sordera adquirida más adelante; hay ciertos síndromes y ciertas enfermedades que pueden provocar pérdida auditiva en los niños. Antes de nada, quiero dejar clara una cosa: si sospechas que tu hijo / hija no escucha bien, debes hablarlo con su pediatra cuanto antes. No obstante, si estás aquí es que necesitas algo de información complementaria, o reafirmar tus sospechas, así que voy a tratar de arrojar algo de luz sobre tus dudas.   Por qué se produce ...

¿Buscas una cuna de viaje que se monte fácil y rápido? Bugaboo tiene la respuesta, con la cuna Bugaboo Stardust. Seguro que conoces Bugaboo por sus mícas sillas de paseo. ¿Quién no ha ido durante el embarazo a probar el mítico cochecito Bugaboo Cameleon? Pues hoy os presento la última novedad de la marca: Bugaboo Stardust, una cuna de viaje pop-up  que, según nos cuentan, se despliega en 1 segundo. Si te pica la curiosidad, te dejo toda la información sobre esta nueva cuna de viaje que promete ser la más práctica del mercado. Cuna de viaje desplegada en 1 segundo El sencillo desplegado de la Bugaboo Stardust, que se lleva a cabo en tan sólo un segundo, simplifica enormemente la tarea de montar la cuna de viaje, algo que, quienes hemos probado, podemos dar fe de que nunca es tan fácil como promete. Si has buscado cuna de viaje para tu bebé, ...

Hay cosas que sólo se pueden conseguir con magia... por eso he decidido escribir a los Reyes Magos, a ver si me conceden un par de deseos 😉 Queridos Reyes Magos, vamos a ser sinceros, porque sino esto no va a funcionar. Si os escribo es porque lo que os voy a pedir es tan, tan imposible, que más me vale creer en seres cuasi mitológicos, porque para conseguir estos imposibles hará falta mucho más que magia. Y, seamos sinceros, de eso no se ve por aquí desde que Isabel Preysler cumplió 40 y empezó a ser más joven que sus hijas. Necesito urgentemente una noche de descanso. Y no me refiero a cerrar los ojos y dormir, no. Me refiero a esa sensación increíble de  acostarse en una cama con sus sábanas recién puestas y recién planchadas, poder taparme hasta el cogote, hacerme un ovillo de manta y dormir así, sin codazos, sin ...

Leyendo estos días mensajes de otras madres en grupos de facebook comencé a reflexionar sobre las constantes interferencias a las que nos vemos sometidas las madres hoy día. Y digo interferencias por no decir presiones, y es que muchas sufrimos casi a diario críticas, directas o veladas, acerca de nuestro modo de hacer las cosas. Sencillamente por no hacerlas como todo el mundo, como se ha hecho siempre, o porque no queremos hacer caso a quien ya ha criado cinco hijos. Me resulta muy curioso porque muchas veces los mensajes son del tipo "no le dejas ser independiente". No dejas a tu bebé un fin de semana con la abuela para irte de viaje. No lo mandas a dormir a su habitación, al año, a los dos, o cuando sea. No le dejas crecer. ¡Esto si que tiene guasa! ¿Cómo que no le dejo crecer, estamos hablando de un bebé o ...

Algo tan cotidiano y aparentemente sencillo como bañar a tu bebé se puede convertir en un momento mágico, relajante y de conexión con tu pequeño. Sólo es cuestión de reservar un poco de nuestro tiempo para invertirlo y compartirlo con nuestros pequeños. Este es nuestro ritual para que el baño de nuestros hijos sea desde que son muy bebés, un momento mágico y relajante para todos. Va desde crear un ambiente relajante, hasta elegir los productos para el baño más adecuados. Las madres y padres, cuando somos primerizos generalmente, ya tenemos presente que debemos elegir un champú para bebés que no irrite la piel, ni produzca picor en los ojos; cosa que no siempre es fácil de conseguir. Yo personalmente, sobre todo para bebé, prefiero usar productos que sirvan tanto para su cabeza, como para su cuerpo debido a lo delicada que es su piel. Además, en los bebés y niños ...

Hace tiempo que venía pensando en escribir un post sobre la operación pañal, explicándoos de forma más resumida los que a mí me parecieron los puntos más importantes por los que nosotros conseguimos una retirar los pañales de forma fácil y sin complicaciones. Quizás ahora mismo os estéis planteando comenzar con la operación pañal, y por eso he pensado que es un buen momento para ayudaros con el tema. Ya sabéis que mi filosofía es la de respetar los ritmos de cada bebé / niño, y en esto no es distinto. De hecho, en lugar de hablar de "quitar el pañal", deberíamos hablar de "dejar el pañal", pues el protagonista de el acto es el bebé/niño, no nosotras. Creo que hay que dejar que cada criatura sea consciente de su propio cuerpo, de las "ganas de", de lo que supone hacérselo encima, y que cuando esté lista dé el paso. Pero también nosotras ...

El tema de las bodas sin niños es algo que viene de largo, pero en los últimos años ha ido en incremento, con famosos como Sergio Ramos y Pilar Rubio como máximo exponente de esta tendencia. Recordemos que el año pasado celebraron su boda y excluyeron a sus propios hijos, cosa que por más que lo intenté, no conseguí comprender. Básicamente, porque es tan fácil como contratar animación infantil, elegirles un menú adaptado (tienes un montón de ideas de  menú infantil en bodas), y como si no hubiera niños.  Si a esto le añades que quisieron montar la boda del milenio... pues lo entiendo menos todavía. Porque si en la ecuación hay dinero a raudales, puedes prepararlo de forma que sea esa super boda para todos. También para los padres, que habrá quienes estén encantados de ir sin hijos, pero para otros, pues será una faena. Si por un casual estás pensando ...

Con la llegada del buen tiempo comienzan las larga horas de parque, y también los días de playa, piscina, o como nosotros, río ;). Sin duda este tiempo de ocio al aire libre es de lo más beneficioso para nuestros niños; es importante que reciban baños de sol, para que puedan generar vitamina D. Pero esta exposición ha de ser controlada, por ello desde que son bebés me han preocupado especialmente  los efectos nocivos del sol en su piel, pues los bebés y niños son los más sensibles a estos daños.  Como seguramente ya sabréis, el efecto dañino de los UV es acumulativo, es decir , que la piel tiene memoria, “recuerda” los abusos en el pasado, y por lo tanto es importante aplicar medidas de protección a los niños desde que nacen para minimizar el riesgo de cáncer de piel en el futuro. En general, tenemos bien asimilado poner en ...

Hace unos años os conté la historia del parto de mi mayor. Una historia sin duda de violencia obstétrica, que hizo que yo acabara pariendo a mi hijo en un quirófano, ya preparada para una cesárea, de la que me libré in extremis. Pero hoy os quiero contar una parte de la historia que no os conté, pero que he decidido que en adelante es la que prefiero recordar, porque es la que merece ser recordada. Os quiero contar la historia de la de la anestesista que, al ver que no sólo tenia la epidural puesta, sino que tenía de cintura para abajo muy dormido me dijo: "yo aquí no tengo mucho que hacer, porque ya tienes la epidural puesta, pero me voy a quedar aquí detrás para ayudarte en lo que pueda". Y, situada detrás de mí, me ayudaba a levantarme y me sostenía por la espalda cada vez que yo ...

Cargar con el capazo o llevar la sillita es la manera más conocida para moverse con el bebé, sin embargo, durante los últimos años y gracias a sus múltiples beneficios el porteo se ha convertido en el método más popular entre los padres. Con la llegada de un nuevo miembro a la familia, una de las cosas que más preocupan a las madres y los padres con respecto a sus bebés es el porteo, que se preguntan cuál es la manera más adecuada para cogerlo, o si es mejor no abusar de este método, entre otras muchas incógnitas. A continuación, te cuento todo acerca del porteo, cómo utilizarlo correctamente, los beneficios, y qué aspectos debes tener en cuenta cuando se tenga que comprar una mochila porteadora. Cómo utilizar el porteo correctamente Este método se basa en usar determinados accesorios para cargar al bebé en la espalda o sobre el pecho de sus ...

El debate sobre poner o no poner pendientes a los bebés (niñas) viene de largo en la blogosfera. Recuerdo cuando mi mayor era bebé, allá por el año 2011, que ya se hablaba del tema.  Por aquel entonces yo pensaba... "menos mal que tengo un niño, porque si tuviera una niña no tendría nada claro qué hacer". Pero llegó la niña, y me tocó tomar una decisión. O, mejor dicho, nos tocó tomar una decisión. Porque, evidentemente, mi pareja también tuvo que ver, de hecho fue el que inclinó la balanza. Tal y como yo lo veía, ponerle los pendientes a mi hija mientras aún era un bebé tenía sus ventajas: le dolería menos (o eso dicen) estaría guapísima (totalmente superficial y subjetivo) .... Vale, en realidad al pensarlo seriamente no había ventajas como tal. Había el peso de la costumbre, para que nos vamos a engañar. En cambio, si pensaba en los contras, ...

Seguro que habéis visto ya un montón de ideas de actividades para hacer con vuestros hijos en estos días. ¡Seguro! Aún así, me apetecía compartir con vosotras las que a nosotros mejor nos funcionan, porque son muy básicas, pero al mismo tiempo son las que más les gustan.  Y es que, en esto también, muchas veces sucede que menos en más. Generalmente en verano siempre organizamos actividades para hacer en familia, con una premisa: ¡abajo las normas, arriba la música!.  Si, durante el verano nuestra cadena de música echa humo, ¡ahora vais a ver por qué! Estas son nuestras 5 actividades favoritas: 1) Bailar como locos Bailar es una actividad que nos gusta a todos, pero además si lo haces de forma muy exagerada, los niños se ríen un montón. Prueba ya verás: pon tu canción favorita, y baila exagerando mucho los gestos, como si te fuera la vida en ello. Se parten ...

El otro día, mirando a mi niña, que está a puntito de cumplir 6 años, caí en la cuenta... Ya no tengo bebés. Ya no tendré más bebés. Y sentí una punzada de pena en el corazón. Sé que hay mujeres que sienten pena por no tener más hijos, pero no es mi caso. En ese sentido estoy en paz conmigo misma: he tenido los hijos que quería tener, que creo que puedo y debo tener. Quizás si tuviera diez años menos me plantearía tener un tercer hijo, pero, sinceramente, no creo;  estoy muy feliz con mis dos hijos, y dejar la etapa bebés atrás supone también dejar atrás muchas dificultades. Vendrán otras etapas más complicadas, lo sé. Pero esa locura de no dormir- no tener tiempo - no llegar a nada -  no tener vida, poco a poco va quedando atrás, y mi cuerpo y mi cabeza lo agradecen. Y mucho. Pero aún así, ...

Un día, jugando con mis hijos, me di cuenta de que no era capaz de, sencillamente jugar y disfrutar. Tenía tantas cosas en la cabeza que no era capaz de pararme a disfrutar ese pequeño gran momento. Estaba acostumbrada a estar pendiente de demasiadas cosas, de saltar de una urgencia a otra, de un "tengo que" al siguiente: "tengo que hacer la compra, revisar los deberes del mayor, tengo que pedir vez al pediatra, coser el botón del baby de la pequeña, que no se me olvide hacer X en el trabajo, tengo que encontrar un momento para teñirme las canas, poner una lavadora y recoger la ropa tendida para hacer sitio, limpiar el baño..." He sido capaz de sobrevivir durante años durmiendo apenas cinco horas, con infinidad de patadas y despertares de mis hijos. He sido capaz, aún así, de acudir cada día a trabajar y cumplir con mi trabajo, cosa ...

Hace unos días leía a una mamá confesar en un grupo de Facebook que se sentía sola desde que era madre. Sola física y emocionalmente. No tenía quien le ayudara en su día a día y le acompañara en su maternidad, no veía apenas a sus amigas, su pareja estaba todo el día fuera por el trabajo… y a ella se le hacía un mundo. No me sorprendió en absoluto, como tampoco me sorprendió el buen número de respuestas “yo también”. sigue leyendo

En sus zapatos es el nombre de una campaña sin ánimo de lucro creada para concienciar sobre la violencia que sufren los niños y niñas a diario y que, a menudo, nos pasa desapercibida.Ideada por la psicóloga Beatriz Cazurro y producida por Mad Media Films y el Instituto de Cine de Madrid, expone, con motivo del 20 de noviembre, Día Mundial de la Infancia, diferentes situaciones de violencia que sufren los niños españoles dentro de sus familias y centros educativos. Resulta muy chocante ver cada uno de los vídeos y comprender que situaciones que están viviendo a diario millones de criaturas de nuestro país, nuestros propios hijos e hijas, son actos de violencia. Situaciones que tenemos total y absolutamente normalizadas, y ahí radica el peligro: no somos capaz de detectar lo que en realidad son. Por eso son tan importantes campañas como esta, que nos abren los ojos y nos hacen conscientes ...

Leo a Samanta Villar lamentarse de que tener hijos le ha hecho perder calidad de vida. No es la primera, ni será la última, que se queja de lo terrible que es la maternidad, alguna incluso deja entrever o dice claramente que se arrepiente de tener hijos. Yo antes no entendía a las mujeres que se expresaban así, y pensaba que la percepción que yo tenía de la maternidad  estaba relacionada con la edad, con la madurez, con tener las etapas debidamente cerradas. Ahora empiezo a pensar que tiene más que ver con la escala de valores. Mi maternidad no ha sido de color rosa. Ya os conté lo duros que fueron para mí los primeros años de mi mayor, en que dormí nada y menos. Lo tremendo que se me hizo llevar a mi niña a la guarde tan pequeña. Lo dolorosamente corto que me resultó su permiso maternal. El cambio físico ...

Antes de ser madre yo era una mujer muy independiente, pasaba muchas horas dedicada a mi trabajo, un trabajo en el que me sentía realizada y también valorada. Pero al convertirme en madre de repente algo cambio dentro de mí. Yo no entendía lo que sucedía, pero de pronto mi trabajo ya no me parecía tan importante y dejé de necesitar ir siempre súper arreglada y también de dedicar tanto tiempo a los demás.   De repente lo único que me parecía importante era mi hijo y sólo quería dedicarle mi tiempo a él. Este gran cambio supuso un revulsivo para mí y necesite un gran trabajo de introspección para reconocerme de nuevo. Toda mi vida me habían dicho que lo importante era que tuviera buen aspecto, que fuera siempre bien arreglada, que dedicara el máximo tiempo posible a mi trabajo para poder prosperar... y que de este modo me sentiría realizada y feliz. ...

Aquí estamos otra vez intentando coger ritmo, ¡este verano ha sido un auténtico torbellino!. Me ha pasado volando, como los dos últimos años, y es que desde que nació la peque la vida parece que haya pulsado el botón de avance rápido. ¿Os pasa a todas las madres de dos? Os confieso que comencé las vacaciones agotada y estresada a partes iguales. Mis dos últimas semanas de trabajo las pasé dejando a Minchiña cada mañana llorando en casa ("mamá no marche, mamá no marche"), para a mi vuelta pasarse el día colgada de mi pierna cual auténtico koala. No estoy acostumbrada a ese nivel de demanda por su parte, la verdad, y eso unido a que su hermano también reclamaba su parcela -lógico- hizo que llegara a las vacaciones mentalmente agotada. Las vacaciones, sin haber hecho nada del otro mundo, han sido fantásticas. Mi niño ya es un hombrecito y de repente ...

Uno de los regalos que me hicieron cuando nació mi niña fue un libro llamado "97 Juegos para hacer reír a un bebé". Si no lo conocéis os lo recomiendo, pues  gracias a él conocí la importancia de hacer reír a los bebés, y nos aportó un montón de ideas para jugar en familia con la más peque, algo que también es de suma importancia. ¿Os apetece que os de unas cuantas ideas? Debe haber alguna clase de motivación biológica en ello, porque suele pasar que cuando dejas a un adulto a solas con un bebé intenta por todos los medios que éste se ría. Perdemos la vergüenza totalmente y nos ponemos a hacer el payaso sólo para conseguir arrancarle una carcajada.  Es, además, una buena forma de que se creen lazos entre hermanos cuando el bebé es aún muy pequeño. Como os decía, a nosotros nos regalaron  "97 Juegos para ...

Mi papá es mago, y malabarista, y a veces hasta equilibrista. Mi papá no sabe cocinar, pero le pone ganas, y le sale rico. Mi papá nunca había planchado, pero consigue dejar mi mandilón como si llevara toda la vida haciéndolo. Mi papá no me pudo dar teta, pero apoyó a mi mamá para que ella sí pudiera hacerlo. Mi papá me dió en alguna ocasión un biberón, y descubrió  que lo importante no era el alimento, sino sus brazos. Mi papá me canta nanas cuando no tiene ganas de cantar, y consigue que me duerma feliz cuando no tengo ganas de dormir. Mi papá se inventa cuentos que nadie conoce, y es capaz de repetirlos casi igual a la noche siguiente. Mi papá me escucha cuando le cuento mis ideas,  y se ríe de los chistes malos que me invento. Mi papá no es perfecto, porque las personas perfectas no existen, aunque él siga empeñado en intentar ...

Lo admito: antes de ser madre era una bocachancla. Tenía clarísimo, claríiiisimo lo que no haría con mis hijos.  Y me repetía a mí misma, "no, no, yo esto nunca". Y luego cuando te conviertes en madre, ZASCA, en toda la boca, porque te das cuenta de que decías las tonterías más grandes del mundo. ¿Os suena? Apuesto a que si. Está claro que no soy la única, de hecho ya he escuchado a más de una decir "yo era mejor madre antes de ser madre". La verdad es que no estoy de acuerdo con esa afirmación; por fortuna, creo que soy mejor madre de lo que "planeaba", porque he sabido comerme mis propias palabras y adaptarme a las necesidades de mis hijos. ¿No es eso acaso lo que nos hacer ser mejores madres? Pero, a lo que íbamos: yo y mi bocachancla.  Para que veáis como me las gastaba, ahí van ...

Tan pronto acaban las vacaciones de verano entramos de nuevo en nuestras rutinas, así que cuando empieza el otoño ya las tenemos bastante interiorizadas . Pero hay una que realizamos muy bien durante el verano, y que en otoño en cambio parece que pasamos por alto: beber suficiente agua. En verano, como hace calor, parece que nos resulta más obvio que necesitamos beber agua en cantidad, y además el cuerpo nos la reclama con mayor claridad para refrescarnos. Sin embargo durante el otoño, aunque las temperaturas desciendan, la hidratación sigue siendo igual de importante, pero como ya no nos resulta tan obvio, pues no tenemos esa sensación de calor y de sed, bajamos la guardia.   ¿Cuanta agua deben beber los niños? Seguro que como yo tenéis claro que los adultos necesitamos del orden de dos litros de agua al día para una correcta hidratación, pero… ¿sabemos cuánta agua deben beber los niños? Os voy ...

Hace tiempo leí una entrada de Ibone Olza, Incompatibles con la vida, que me dejó muy pensativa. Sin duda os recomiendo su lectura, es un tema del que no se suele hablar, y ella lo ha tratado con un tacto y una delicadeza extraordinarios. Esta entrada trajo a mi mente otra sobre el mismo tema, pero esta otra era bien distinta. Era la de una mamá contando cómo les comunican que el suyo es uno de esos bebes incompatibles, como vivió el embarazo, como lo parió y lo despidió con todo su amor: Cuando un hijo se va. Junto ambos en mi cabeza, y recuerdo en el primer trimestre del embarazo de mi niño, cuando mi chico y yo hablábamos sobre estas cosas, las pruebas, lo que podía suceder... y yo le decía qué no queria hacerme pruebas, que si venía mal no quería saberlo, pues no me sentía capaz de ...

El sábado pasado llevé al peque al pediatra de atención primaria de urgencias. Lleva ya más de una semana con una tos horrenda, con fiebre que llegó a dispararse a 39,5 y que no bajaba. El martes su pediatra le había recetado  antibióticos y un jarabe, el jueves ya no tenía fiebre, pero la tos ha ido a peor y el viernes pasó muy mala noche, así que el sábado decidí que era mejor que lo vieran de nuevo. El pediatra, según le expliqué el motivo de la visita, comenzó a reñirme. Que el niño estaba estupendo, ya se le veía (el peque no paraba), que había que dejar actuar al jarabe, que hay que ver, que las urgencias son para otra cosa... pero en cuanto comenzó a auscultar al peque se calló. A este pediatra se le conoce en la ciudad por lo desagradable que es. Todo el mundo trata de ...

Llevamos un par de días haciendo horas extras en el parque, aprovechando estos días tan buenos que han venido. Lo bueno es que mi peque se lo pasa genial y acaba agotado, lo malo es que yo también acabo agotada 😉 El caso es que ayer conocí al especimen de niño abusón más abusón que he conocido hasta ahora. El niño en cuestión tenía casi 2 años más que el mío (casi cinco), así que ya se le supone un cierto conocimiento de cómo tratar a otros niños. Pues tomó a mi peque como su objetivo, y ahí comenzó mi inquietud. Mi niño subía al tobogán, pues el otro subía andando por la parte de deslizarse, se tiraba, volvía a subir... y mi peque, mientras, esperando arriba y enfadándose por momentos, porque no se puede bajar si está otro niño... cuando ví que el enfado crecía demasiado lo bajé y le ...

Sin duda la pregunta que me repiten con más frecuencia es: ¿Cómo se hace? ¿Cómo se soportn las continuas críticas de un entorno contrario a tu forma de criar? Y es que los “buenos consejos”, por lo general bienintencionados pero faltos de empatía, es algo a lo que nos tenemos que enfrentar todas las mujeres cuando nos convertimos en madres. Cuando una mujer acaba de dar a luz es al mismo tiempo el ser más poderoso y el más vulnerable. Nos volvemos poderosas de un modo animal, pues al parir se activa en nosotras el instinto de un modo que nunca antes habíamos experimentado. A menudo se dice que los niños nacen sin libro de instrucciones, pero esto no es verdad. Las madres llevamos el libro de instrucciones impreso en nuestros genes, y cuando nace nuestro primer hijo todo ese conocimiento viene a nosotras. Es nuestro instinto, ese que nos dice que ...

A menudo cuando oigo a políticos hablar de igualdad, corresponsabilidad y  conciliación siento que tienen una ensalada mental tremenda, y que como en casi todo no tienen ni idea de lo que siente y necesita la sociedad. La igualdad, ese término que se han empeñado en vendernos a las mujeres, está siendo, bajo mi punto de vista, muy mal entendida desde las instituciones. Veamos su definición: igualdad (Del lat. aequalĭtas, -ātis). 1. f. Conformidad de algo con otra cosa en naturaleza, forma, calidad o cantidad. 2. f. Correspondencia y proporción que resulta de muchas partes que uniformemente componen un todo. 3. f. Mat. Equivalencia de dos cantidades o expresiones. ~ ante la ley. 4. f. Principio que reconoce a todos los ciudadanos capacidad para los mismos derechos. ~ de ánimo. 5. f. Constancia y serenidad en los sucesos prósperos o adversos. fuente: Real Academia Española Yo no veo por ninguna parte que diga que para igualar, tomamos ...