El embarazo es, sin duda un momento trascendental en la vida de las mujeres, algo que muchas anhelamos durante tiempo. Es un momento importante y trascendental, pues se trata de traer vida y después de llevar en el vientre durante nueve meses a otro ser humano, y, aunque antes no seamos del todo conscientes, esto conlleva tener una cierta vigilancia sobre lo que hacemos. El paso de embrión a feto es una etapa que va llena de cambios que son significativos desde la primera semana, dónde la alimentación juega un papel fundamental. Una alimentación adecuada durante el embarazo es necesaria, más que nunca,  para asegurarnos de que nuestro bebé tenga los nutrientes necesarios para su desarrollo, y consiga una adecuada ganancia de peso y tamaño (estaturo-ponderal). Hoy en día sabemos que una alimentación deficiente puede terminar siendo la causa subyacente de patologías que causen defectos o afecten el desarrollo de…

¿Conoces los síntomas de la varicela?  Con la irrupción del coronavirus, parece que el resto de enfermedades hayan desaparecido, especialmente las infantiles. Esto tiene cierta lógica, pues la mayoría se las pasan de unos a otros, con lo que,  si no hay contactos, no hay contagios. Pero, con la vuelta a la normalidad,  las enfermedades contagiosas «de siempre» vuelven a la palestra, y más vale conocer también sus síntomas, para que no pasen desapercibidas en sus estadios iniciales. La varicela es una de las enfermedades más comunes en los niños y  niñas, pues es altamente contagiosa y aprovecha cualquier debilidad en el sistema inmune de los niños para instalarse. El causante es un virus infeccioso conocido como varicela zoster,  que se propaga a través de las pequeñas gotitas que se expulsan al toser y estornudar.  La infección aparece al cabo de entre 10 y 21 días después de la exposición….

Dar la bienvenida al mundo a un recién nacido, así como celebrar sus posteriores cumpleaños, son momentos extremadamente especiales. Como tales, es necesario cuidarlos al máximo y poner especial atención al detalle en esas fechas señaladas, que son de gran alegría para la familia. Las fiestas y celebraciones en torno a estas fechas suelen ser frecuentes, y se han vuelto cada vez más populares. Son un punto de encuentro para reunir a los amigos y familiares cercanos a los papás y mamás, además de un momento para combatir las experiencias de crecimiento o nacimiento del niño o niña. Sin embargo, en muchas ocasiones no se sabe qué regalar para un recién nacido o la forma ideal para salirse de la monotonía de los obsequios habituales. Hacerlo, no obstante, es posible gracias a las muchas opciones de regalo que se pueden encontrar a día de hoy. Regalos originales para bebés y…

Conoce más sobre esta filosofía de vida que ayuda a mejorar la gestión de las emociones Sin duda alguna, la crisis sanitaria del coronavirus ha provocado importantes cambios en la sociedad, ya que la mayoría de las personas se han visto afectadas  por las consecuencias de la pandemia. Los duelos solitarios, las pérdidas de empleo y la precariedad económica son los signos más visibles de la crisis generada por el Covid-19, un hecho que está generando graves situaciones de estrés, tensión y ansiedad. En estos momentos tan difíciles, resulta fundamental utilizar métodos de relajación efectivos como el mindfulness. Una filosofía de vida que permite gestionar mejor las emociones, para que las personas sean capaces de afrontar las situaciones más complicadas. Por ello, no resulta extraño que cada vez más gente esté interesada en el curso online de mindfulness ofertado por el Instituto Europeo de Psicología Positiva. Gracias a este curso…