Baja por riesgo en el embarazo: ¿tengo derecho?

Baja por riesgo en el embarazo: ¿tengo derecho?

En mi visita a la matrona al final de mi primer embarazo me comentó que debería en pensando en coger la baja a partir de la semana 30, y en concreto me habló de la baja por riesgo en el embarazo. Como no tenía del todo claro si tenía derecho a ella o no, decidí informarme bien para saber a qué atenerme. La prestación por riesgo en el embarazo es un derecho de todas las trabajadoras, independientemente de su antigüedad…
Los 5 alimentos que uso para combatir los catarros

Los 5 alimentos que uso para combatir los catarros

Ahora que ya empieza a apretar el frío en todas las casas comienzan a aparecer nuestros amigos menos queridos: los resfriados. La mejor forma de combartirlos sin duda es prevenir, y a veces con unas pocas pautas se consiguen buenos resultados. Para combatir los catarros es importante vestirse adecuadamente. A veces nos cuesta un poco dejar a un lado la ropa de verano, tan cómoda y fresca, y hacer el cambio de armario es un coñazo que a nadie le…
Mi nueva compañera de viaje: la alergia al frío

Mi nueva compañera de viaje: la alergia al frío

Si hace unas semanas os hablaba de la que en broma llamaba la alergia que no tengo (la urticaria crónica), os hoy quiero contar la que descubrí hace unos meses que sí que tengo: alergia al frío. La alergia al frío o urticaria a frígore es una alergia provocada, como su nombre indica, por el frío. E igual que un alérgico a los cacahuetes puede poner en peligro su vida si los come, por el riesgo de anafilaxia, los alérgicos…
Sangrado durante el embarazo, ¿cómo actuar?

Sangrado durante el embarazo, ¿cómo actuar?

El sangrado durante el embarazo es uno de los mayores sustos que nos podemos llevar cuando estamos embarazadas, sobre todo si es nuestro primer embarazo. Según los datos, al menos un 20% de mujeres presentarán algún tipo de sangrado durante la gestación y suele ser un motivo común de alarma y consulta. Si bien es cierto que en la mayoría de las casos perder un poco de sangre durante el embarazo no suele ser grave, sobre todo en el primer…
Parto sin epidural VS parto con epidural: ¿Cuál es mejor?

Parto sin epidural VS parto con epidural: ¿Cuál es mejor?

Poner la epidural en el parto, o no ponerla, es algo que todas las embarazadas se plantean, que suele generar bastantes dudas, y la mayoría tenemos que decidir si usarla o no llegado el momento del parto. Aunque se supone que nos informan muy bien, lo cierto es que, tras vivir dos embarazos con sus correspondientes partos, mi experiencia es que no se nos informa todo lo que se debería, ni se nos prepara para un parto minimamente intervenido.  Hay…
Urticaria crónica: convivir con el picor 24 horas

Urticaria crónica: convivir con el picor 24 horas

La urticaria crónica es una enfermedad autoinmune que se manifiesta con ronchas, inflamación, picor y a veces incluso dolor en la piel. Y es una vieja conocida mía, ya que apareció en mi vida hace ya más de una década, y durante 5 años me hizo la vida imposible. Por eso hoy me quiero unir a la campaña #DaleLaVueltaALaUrticaria y hablaros de ella. En mi caso la urticaria apareció poco a poco; un día me aparecieron unas leves ronchas bajo…
Cómo proteger a los niños del sol

Cómo proteger a los niños del sol

Con la llegada del buen tiempo comienzan las larga horas de parque, y también los días de playa, piscina, o como nosotros, río ;). Sin duda este tiempo de ocio al aire libre es de lo más beneficioso para nuestros niños; es importante que reciban baños de sol, para que puedan generar vitamina D. Pero esta exposición ha de ser controlada, por ello desde que son bebés me han preocupado especialmente  los efectos nocivos del sol en su piel, pues…
Ser madre a los 40: ¿y si no consigo quedarme embarazada?

Ser madre a los 40: ¿y si no consigo quedarme embarazada?

¿Estás intentando quedarte embarazada y no lo consigues? Dicen los expertos que cada vez retrasamos más la maternidad, y que eso tiene mucho que ver con que cada vez más parejas tengan problemas para concebir. Yo fui de esas que retrasó la maternidad; cuando mi mayor nació yo tenía 34 años, y la verdad es que antes de decidirnos a ser padres pensé mucho en ello, pues en nuestro entorno había parejas con problemas de fertilidad que habían comenzado a…
Cómo perder 10 kg sin amargarse

Cómo perder 10 kg sin amargarse

Doce semanas ya, ¡tres meses! haciendo entulinea y no podría estar más contenta con los resultados.  Esta semana he perdido 1,1kg, así que ya son más de 11kg los que he perdido en este tiempo. ¡Quién me lo iba a decir cuando empecé! En estas semanas he aprendido mucho, y por si os estáis preguntando cómo puedo llevarlo con tanta alegría, hoy os voy a dar unos consejillos para ayudaros en vuestra pelea contra los kilos. Aunque todo esto ya…
Ideas de bocadillos para el cole y meriendas

Ideas de bocadillos para el cole y meriendas

¿No sabes de qué hacer el bocadillo para el colegio a tus hijos? ¿Aburrida de pensar qué darles de merienda? Así estaba yo hace unas semanas, aburrida de intentar hacerle bocatas distintos cada día y un poco escasa de ideas. Por suerte sois unas lectoras super majas, y en cuanto os pedí ideas me dísteis un montón. Así que se me ha ocurrido haceros un resumen con todas las ideas, por si alguna más se ha bloqueado y ya no…
Deporte y niños: como sacar el deportista que llevan dentro

Deporte y niños: como sacar el deportista que llevan dentro

Supongo que vuestros hijos, al igual que mi mayor, ya estarán de lleno metidos en la extraescolares, entre las cuales me atrevo a adivinar que habrá –al menos- un deporte, ¿verdad? No sé si vosotras os lo preguntáis, pero yo no puedo evitar preguntarme… ¿es suficiente? ¿o debo hacer algo más para fomentar el gusto por el deporte en mis hijos? Desde pequeño he considerado el deporte como un aprendizaje natural, igual que lo es la alimentación o la higiene;…
5 motivos por los que deberías abrazar más a tus hijos cada día

5 motivos por los que deberías abrazar más a tus hijos cada día

¿Sabías que los abrazos ayudan a disminuir los efectos el estrés y los síntomas de las enfermedades leves? ¿O que influyen en nuestra salud y nuestro bienestar? Lía Barbery, terapeuta uruguaya, descubrió los beneficios y el poder de los abrazos, y demostró que influyen en nuestra salud y nuestro bienestar. A raíz de estos descubrimientos creó el Sistema de abrazoterapia, y desde entonces han surgido más estudios que han dado razón a sus descubrimientos. Los abrazos son contacto, son vínculo;…